헬스장

남편과 헬스장에서 운동을 시작한지 3달이 넘었다. 그동안 남편은 몸의 변화가 생겼지만 난 여전히 똑같다. 남편은 뭐든 잘 배우고, 난 배움이 더딘것 같다.헬스장에 가면 스트레칭 후 런닝머신을 30분 정도 달린 후 기구 운동을 한다. 헬스장에 가면 1시간 30분 정도 운동을 하는 것 같다. PT는 1주일에 한번씩 받는데 기구 사용 방법, 맨몸 운동, 달리기 하는 방법 등을 […]